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中老年保健拔罐

編輯時間：2018-10-23 來源：m.hzcjyy.cn

　　中老年保健拔罐

　　健康的中老年人共同的生理特征是：形體健壯、雙目有神、聲音洪亮、牙齒緊固、肢體靈活、身軀挺直、須發烏亮、二便暢通及耳聰目明等。但是每個人的體質及健康狀況不同.其衰老期也有差別。然而，通過保健拔罐可使中老年人保持機體內環境的平衡和穩定，再配臺飲食的調節，情緒的調適，加強鍛煉，勞逸結合，無病早防.有病早治，即便到了衰老期，仍可保持身體健壯，思維敏捷，耳聰目明。

　　【穴位選配】

　　(1)預防高血壓：曲池、足j里、風池、風府;

　　(2)預防糖尿病：腎俞、關元、陽池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸);

　　(3)益氣固精補腎：氣海、關元、三陰交;

　　(4)強身健體防�。悍斡�、風門、大椎。

　　【拔罐方法】單純拔罐法。上述4組穴位，每次選用l組，4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長期堅持，保健作用良好。

　　【主治】中老年保健。

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